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Voyage au Pays
de l'Energie
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 L'énergétique 
 chinoise 
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La Médecine Traditionnelle Chinoise

Vieille de plus de 3000 ans, elle comprend, l'acupuncture, le massage, la pharmacopée,

la diététique, et les méthodes

de yang sheng, c'est-à-dire des exercices pour l'entretien de la santé tels que le qi gong.

L'énergie

Elle fait partie des 3 trésors 

de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Pour les chinois, nous sommes entourés d'énergie et 

celle-ci circule en nous à travers un réseau de canaux appelés méridiens.

Le qi gong

Prononcé "tchi kong" signifie travail de l’énergie. 

Il s’agit d’une pratique multimillénaire de santé en Chine. Basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise selon laquelle 
la maladie apparaît dès lors 

qu’il y a un déséquilibre ou 

un blocage de l’énergie.

Préservation de

la santé

Le qi gong travaille l’énergie dans le but de la faire 

circuler, la renforcer, 

ou de l’accroître. 

Une pratique régulière 

aide ainsi à conserver 

une meilleure santé ou à l'améliorer quand il y a 

un problème.

Le mouvement

Dans le qi gong,
les mouvements sont lents, parce qu'ils suivent le rythme de l'énergie et de la respiration qui devient de plus en plus longue et profonde 

à force de pratique.

Ces mouvements lents permettent de développer 

une plus grande force intérieure et de structurer 

le corps.

Méditation active

À chaque étape d'un mouve-ment de qi gong, l'esprit doit être présent et concentré à 

ce que le corps réalise.

Il s'agit d'une sorte 

de méditation active.

Cette pratique développe une plus grande concentration et présence dans la vie.

Le qi gong réunit ainsi le corps et l'esprit permettant au pratiquant d'être plus serein et plus fort mentalement dans son quotidien.